Hoi,
Hebben jullie weleens een super nachtmerrie gehad?
Ik wel vannacht nog.
Tips om daarna in slaap te komen als je een super nachtmerrie heb gehad.
1.Drink warme melk.Of thee(Kan ook)
2.Als het nog niet te laat is kan je ook douche.
3.Zorg dat je niet een lege maag heb maar ook niet 1 die helemaal volgepropt is (Anders kan je als nog niet slapen)
4.Trek geen strakke pyjama aan.
5.Ga lezen of denk aan leuke dingen zodat je de droom al snel vergeet en je weer in slaap kan vallen.
Groetjes Marina
Geen opmerkingen:
Een reactie posten